BODY, MIND & SOUL – YOGA, PSIHOTERAPIJA + DETOX +
TAJLANDSKA MASAŽA + RADIONICE PRIPREME BILJNE
HRANE I PRIRODNE KOZMETIKE
Ada Bojana, 29.jula – 5. avgusta
Da dan započinje osmehom, koji traje najmanje do zalaska sunca.
Zamislite sunce koje miluje, nepregledno prostranstvo mora i peska, horizont.
Popodnevni zvuk zrikavaca, vetrić koji vam ne da da se oznojite. Ušće Bojane u more, posebna priča… Onima koji nikad nisu bili, mogu da kažem da je to nešto što podseća na Indiju, Vijetnam, Brazil. Ada Bojana ima posebnu energiju. Tamo su lica razdragana a koraci lelujavi. Vreme je irelevantna kategorija. Ekipa koja se okuplja na događajima, koje organizujem je specijalna. Ima dosta njih koji dolaze samostalno. To su otvoreni i topli ljudi. Mi se družimo i sklapamo prijateljstva. Mi delimo iste osećaje – SREĆU !
Budite i vi srećni, pridružite nam se!:)
Siniša Račić – organizator aktivnog odmora
DOGAĐAJ JE OSMIŠLJEN KAO SEMINAR NA KOME ĆEMO PRAKTIVOVATI JOGU, UČESTVOVATI NA GRUPNIM RADIONICAMA PSIHOTERAPIJE I VRŠITI DETOKSIKACIJU ORGANIZMA ISHRANOM ISKLJUČIVO BILJNOM HRANOM.
FAKULTATIVNI PROGRAM PODRAZUMEVA RADIONICE PRIPREME BILJNE I SIROVE HRANE, RADIONICE PRIPREME PRIRODNE KOZMETIKE, INDIVIDUALNE PSIHOTERAPIJSKE SEANSE, TAJLANDSKU I YUMEIHO MASAŽU.
PROGRAM ĆE SE ODVIJATI NA SOJENICAMA I NA PLAŽI. ZA SVE UČESNIKE KOJI SE UČLANE U UDRUŽENJE ZA AKTIVAN I ZDRAV ŽIVOT “FITNESS & YOGA”, OBEZBEDJEN JE SMEŠTAJ I HRANA. ČLAN UDRUŽENJA SE POSTAJE POPUNJAVANJEM PRIJEMNOG FORMULARA.
“Aktivni Odmor” je ušao u petu godinu postojanja, iz sebe ima uspešnu organizaciju brojnih događaja.
Kratak istorijat i osvrt na početke možete pročitati na linku: kliknite ovde
★ JOGA ČASOVI:
Svakog dana 1 čas joge i jedna radionica psihoterapije. Svaki čas traje 90 minuta.
Jutarnji, počinje u 7h 30 min i večernji, počinje u 18 h 30 min.
ČAS JOGE OBUHVATA :
• Vežbanje joga položaja – asana
• Vežbe disanja – pranajama
• Duboka jogička relaksacija – joga nidra
★O PROGRAMU I INSTRUKTORU
SANJA PETKOVIĆ
Body, mind & soul – joga uz psihoterapiju na Adi Bojani
Diplomirana je psihološkinja Filozofskog fakulteta u Beogradu, i učenica nekoliko psihoterapijskih pravaca (Geštalt, Telesna psihodrama). Sanja Petković, kreatorka je terapijskog koncepta Spirit & Move, koji u sebi objedinjuje savremena psihološka i psihoterapijska znanja, kao i tradicionalna znanja joge, thai terapije.
Licencirana je instruktorka Ha-Tha Yoge (Vidya Yoga – škola joge Dragana Lončara, JAS) i praktikantkinja Ashtanga Vinyasa Yoge (po tradiciji Shri K. Pattabhi Joisa, a kod učitelja Ranka Stoiljkovića).
U obuku za terapeuta Tradicionalne Thai masaže krenula je 2011. god. u Institutu za Thai masažu Beograd (učitelj Danko Lara Radić).Svoj rad bazira na podučavanju povezanosti telesnog, umnog i duševnog kod osoba koje u sebi pokreću proces samoisceljenja. Na taj način, osoba stiče uvid u svoju celovitost, te svest da se ništa u njoj i oko nje ne dešava nevezano jedno od drugog, čime izlazi iz osećanja nemoći, strahova i rastrojenosti, koje najposle mogu narušiti i fizičko zdravlje.
Sedmodnevni program, od 30. jula do 6. avgusta, pored svakodnevnog uživanja u jedinstvenoj energiji vetra i mora Ade Bojane, podrazumevaće jutarnji čas ha-tha joge u trajanju od 90 min, i popodnevnih 90 minuta, koji će biti posvećeni određenoj terapijskoj temi i ciljanim asanama koje tu temu pokrivaju.Jutarnji čas uključivaće praktikovanje joga asana, tehnika disanja i koncentracije, i joga nidru (tehniku jogičke relaksacije).
Popodnevni susreti pokrivaće različite teme i svakoga dana ćemo se pozabaviti po jednom. Teme su učestali problemi koji se pojavljuju kod savremenog čoveka, od na primer rasejanosti pažnje, nezadovoljstva, apatije, do telesnih simptoma : tenzija u vratu i ramenima, grčevi u nogama, problemi sa želucem i varenjem, glavobolje i druge. Jedan deo časa ćemo posvetiti razgovoru o vezi ovih simptoma sa našim mentalnim postavkama i potisnutim emocijama koje zapravo i dovedo do telesnog problema. Ostatak časa aktiviramo telo joga asanama i disanjem, koje direktno aktiviraju organ ili deo tela koji je u problemu.
★HRANA I RADIONICE PRIPREME SIROVE I BILJNE HRANE:
Biljna i sirova hrana( većinski organska), detox napici. Svakog dana po dva obroka na bazi švedskog stola.
Hranu spremaju Aleksandar Arsenoski i Ivana Milunović – zaljubljenici u prirodu i dugogodišnji pobornici zdrave ishrane (biljne i sirove).
★ RADIONICE PRIPREME PRIRODNE KOZMETIKE
Radionicu vodi Ivana Milunović – aromaterapeut i proizvođač prirodne kozmetike. Školovana u Parizu.
Više o Ivani pročitajte: kliknite ovde
Na licu mesta imaćete priliku da kupite široku paletu kozmetičkih proizvoda prirodne kozmetike: kreme, dezodoranse, paste za zube, kreme za sunčanje, sapune, maske za lice, tonike za lice i telo…
★TAJLANDSKA MASAŽA
Danko Lara Radić profesionalno se bavi masažom i fizikalnim terapijama već 20 godina
Prvi je pre 15 godina sa Tajlanda doneo na Balkan ova drevna znanja. Već deset godina podučava tajlandsku tradiciju širom Evrope i spada među par najkompetentnijih učitelja na evropskom kontinentu. Živi i radi u Beogradu. Za više informacija posetite web stranicu: kliknuti ovde
★YUMEIHO TERAPIJA:
ALEKSANDAR ARSENOSKI
★ INFORMACIJE I REZERVACIJA:
SVE INFORMACIJE I REZERVACIJA KOD MENADŽERA DOGAĐAJA – VESNE ANDRIĆ
POZIVOM NA TEL BROJ/VIBER/ +381 638606448
e-mail: vsn_andric@yahoo.com
★ REZERVACIJE SE UPLAĆUJU DO POPUNE KAPACITETA.
★ PREVOZ JE INDIVIDUALAN, PREPORUČUJEMO KOMBI PREVOZ AGENCIJE “VITOSPRINT”, GDE POZOVAJUĆI SE NA TO DA STE GOSTI AKTIVNOG ODMORA, OSTVARUJETE POPUST, UMESTO 80 EUR ZA POVRATNU KARTU OD VRATA DO VRATA (BG – ADA B – ADA B – BG ), PLAĆATE 75 EUR.
telefon: 011/36 26 061, 064/58 68 929
★VAŽNE NAPOMENE:
ULAZ U TURISTIČKI KOMPLEKS ADE BOJANE(GDE ĆE SE ODRŽAVATI PROGRAM) NIJE URAČUNAT U CENU SEMINARA. NAPLAĆUJE SE PRVOG DANA 14 EURA, A VAŽI 7 DANA ZA NEOGRANIČEN BROJ ULAZAKA I IZLAZAKA ZA PEŠAKE.
ARANŽMAN NIJE TURISTIČKI, REČ JE O SEMINARU, TE STOGA NE TREBA OČEKIVATI TURISTIČKE STANDARDE. PROGRAM JE RAD NA SEBI, TOKOM KOGA SE MOGU DEŠAVATI PROMENE RASPOLOŽENJA. IMAJTE TO U VIDU I NE KRIVITE DRUGE. PROGRAM JE NAMENJEN DA VAM POMOGNE ALI PODRAZUMEVA IZVESNA ODRICANJA.
ADA BOJANA JE DIVLJINA. PRELEPA JE ALI NIJE ZA SVAKOGA! DA BISTE BILI NAŠ GOST I UKLOPILI SE U ATMOSFERU, POTREBNO JE DA IMATE FINU DOZU AVANTURISTIČKOG DUHA.
PRONADJITE PREKO GUGLA TEKSTOVE O ADI, KAKO BISTE BILI INFORMISANI.
SMEŠTENI SMO NA KUĆICAMA NA VODI – SOJENICAMA. OVE KUĆE NISU GRAĐENJE PO TURISTIČKIM STANDARDIMA. MOŽETE OČEKIVATI DA VIDITE INSEKTE, ŽABE I GUŠTERE NA TERASAMA. TO NIJE OPASNO I SAVIM JE PRIRODNO.
TOKOM SEMINARA ŽIVEĆETE U ZAJEDNICI SA NEPOZNATIM LJUDIMA. PREISPITAJTE SVOJE KAPACITETE ZA TO.
NAŠ DOGAĐAJ JE IZLAZAK I ZONE KOMFORA, BUDITE SPREMNI. TRUDITE SE DA DATE DOPRINOS HARMONIJI GRUPE.
BORAVAK NA ADI BOJANI PODRAZUMEVA DOSTA ŠETNJI, UKOLIKO NEMATE AUTOMOBIL. BUDITE SPREMNI NA TO.
TOKOM SVIH NAŠIH DOGAĐAJA, SOLIDARNO SE ORGANIZUJEMO ZA RAZNE IZLETE, ONI KOJI IMAJU AUTO, PRIHVATAJU DA PREVEZU ONE KOJI NEMAJU AUTOMOBIL.
U AVGUSTU DEŠAVA SE POVREMENI NESTANAK STRUJE, U SKLADU S TIM, MOŽE SE POMERITI SATNICA OBROKA.
U CRNOJ GORI SPORADIČNO SE DEŠAVAJU CREVNE VIROZE. MOLIMO DA NEKOLIKO DANA PRED PUT POČNETE DA PIJETE PROBIOTIKE I NASTAVITE TOKOM BORAVKA. ISKUSTVO JE POKAZALO DA TIME SPREČAVATE POJAVU INFEKCIJE.
SVE INFORMACIJE POZIVOM NA TEL BROJ/VIBER/ +381 63 86 06 448 , VESNA ANDRIĆ
e-mail: vsn_andric@yahoo.com
★ORGANIZACIJA: SINIŠA RAČIĆ
