THERMAL AQUA YOGA – JOGA U TERMALNOJ VODI

Posebno bogatstvo za život i zdravlje ljudskog organizma imaju termalne vode.

Termalni izvori se koriste za lečenje od davnih antičkih vremena.

U medicinskom kontekstu, hidroterapija termalnim vodama postala je izuzetno zanimljiva zbog blagotvornih učinaka, kao što su: poboljšanje cirkulacije u organizmu, pozitivan uticaj na elastičnost i čvrstoću vezivnog tkiva, poboljšanje dermatoloških i ginekoloških bolesti, ublažavanje bolova koštano-mišićnog sistema, protivupalno i antiiritabilno delovanje, ublažavanje mišićnih spazama, stimulacija eliminacije toksina iz organizma, osnaživanje imunog sistema.
Kupanje u termalnim vodama dovodi do pozitivnih učinaka kod osoba koje su pod stresom, kod hroničnog umora, smanjene koncentracije, bevzoljnosti i nesanice.

YOGA I TERMALNE VODE
Vežbate li jogu?
Ako i ne vežbate, teško ćete odoleti izazovu da radite asane u termalnoj vodi!
Ako probate, shvatićete da sva pravila iz joga studija padaju u vodu ( ali bukvalno 🙂 )
Daleko veći viskozitet vode otežava i značajno usporava pokret. Voda stvara iluziju da smo gravitaciju savladali, i najednom postajemo laki i lebdeći. Oslonac je značajno oslabljen, a možda smo ga i potpuno izgubili.
Mišićno-skeletni sistem je u vodi drugačije angažovan. Kičma će  biti pokrenuta na drugačiji, opušteniji način, jer je rasterećenijija, kao i sve kosti.
U stajaćim pozama voda preuzima težinu gornjeg dela tela, te su noge i karlica rasterećeni. Ukazuje se prilika za dubljim otvaranjem kukova, karlice, opuštanjem mišića, tetiva i ligamenata, čemu dodatno pogoduje temperatura vode.

aqua-yogaaqua-yoga-01_001

aj

aj1

 

 

 

 

ŠTA JE THERMAL AQUA YOGA?

Thermal Aqua Yoga je  nastala adaptacijom klasične joga prakse, prenesena u  bazen sa termalnom vodom.
Sastoji se od pranajama(tehnika disanja), asana, meditacija i relaksacije.

Blagodeti po zdravlje:
Uključuje fizičke, mentalne, emocionalne  i duhovne koristi.
Bolje zdravlje i kondiciju
Bolja fleksibilnost,balans i snaga.
Topla voda zagreva telo i omogućava dublje i bezbednije istezanje, tonira mišiće, povećava fleksibilnost i snagu.
Poboljšava se disanje, povećava kapacitet pluća i koriguje nepravilno disanje.
Thermal Aqua Yoga  je fantastičan metod za oslobađanje od napetosti, smanjivanje stresa i tenzije u telu.

aqua yoga 1Aqua-Yoga-3MAN YOGAAAAA

 

 

 

 

PROBAJTE THERMAL AQUA YOGU !

U organizaciji ” AKTIVNIODMOR.NET 12/2 – 16/2. 2016.u banji Ždrelo
Informacije na linku:
4 dana blaženstva i sreće u banji Ždrelo
INFO: +381 60 44 97 111
Pridružite nam se!

Ovako je bilo na promotivnom času:

Vrdnik aqua thermal yoga kolaz

Translate »