LEPOTA I SNAGA – POWER YOGA I FITNES SEMINAR
ADA BOJANA 5 – 12. AVGUST
Da dan započinje osmehom, koji traje najmanje do zalaska sunca.
Zamislite sunce koje miluje, nepregledno prostranstvo mora i peska, horizont.
Popodnevni zvuk zrikavaca, vetrić koji vam ne da da se oznojite. Ušće Bojane u more, posebna priča… Onima koji nikad nisu bili, mogu da kažem da je to nešto što podseća na Indiju, Vijetnam, Brazil. Ada Bojana ima posebnu energiju. Tamo su lica razdragana a koraci lelujavi. Vreme je irelevantna kategorija. Ekipa koja se okuplja na događajima, koje organizujem je specijalna. Ima dosta njih koji dolaze samostalno. To su otvoreni i topli ljudi. Mi se družimo i sklapamo prijateljstva. Mi delimo iste osećaje – SREĆU !
Budite i vi srećni, pridružite nam se!:)
Siniša Račić – organizator aktivnog odmora
DOGAĐAJ JE OSMIŠLJEN KAO SEMINAR NA KOME ĆEMO KROZ JOGA ČASOVE I FITNES TRENINGE RAZVIJATI FIZIČKU SNAGU, ELASTIČNOST TELA, TEHNIKE DISANJA I TIME DOPRINETI BOLJEM PSIHOFIČKOM STANJU/ ZDRAVLJU.
PRATEĆI PROGRAM DOGAĐAJA SU MASAŽE I RADIONICE PRIPREME PRIRODNE KOZMETIKE.
PROGRAM ĆE SE ODVIJATI NA SOJENICAMA I NA PLAŽI. ZA SVE UČESNIKE KOJI SE UČLANE U UDRUŽENJE ZA AKTIVAN I ZDRAV ŽIVOT “FITNESS & YOGA”, OBEZBEDJEN JE SMEŠTAJ I HRANA. ČLAN UDRUŽENJA SE POSTAJE POPUNJAVANJEM PRIJEMNOG FORMULARA.
“Aktivni Odmor” je ušao u petu godinu postojanja, iz sebe ima uspešnu organizaciju brojnih događaja.
Kratak istorijat i osvrt na početke možete pročitati na linku: kliknite ovde
★O PROGRAMU I INSTRUKTORIMA
★ JOGA ČASOVI:
Svakog dana 2 časa joge. Svaki čas traje 90 minuta.
Jutarnji, počinje u 7h 30 min i večernji, počinje u 18 h 30 min.
ČAS JOGE OBUHVATA :
• Vežbanje joga položaja – asana
• Vežbe disanja – pranajama
• Duboka jogička relaksacija – joga nidra
INSTRUKTOR:
ANAMARIA VELIMIROVIĆ
P⋅U⋅R⋅E Power Yoga je snažan i dinamičan stil joge koji podstiče pročišćavanje tela kroz znojenje, učvršćuje i gradi mišiće, poboljšava celokupnu fizičku kondiciju.
Bazira se na intenzivnim elementima Ashtanga i Hatha joge. Asane se vezuju jedna na drugu uz sinhronizovano disanje. Poboljšava fleksibilnost, povećava snagu i podiže energiju.
Rezultat je snazno telo i miran um!
Prepustite se i sve ce doći!
★ FITNES TRENINZI
UKOLIKO SE OKUPI GRUPA OD 8 ČLANOVA, TRENINZI ĆE SE ODRŽAVATI DVA PUTA DNEVNO, PRE DORUČKA I PRE VEČERE.
UKOLIKO BUDE MANJE ČLANOVA U GRUPI, TRENINZI ĆE SE ODRŽAVATI U JEDNOM TERMINU, A DRUGI TERMIN, SVI GOSTI MOĆI ĆE DA SE PRUDRUŽE JOGA ČASOVIMA
Sprovodićemo fitnes treninge koji spajaju najrazličitije aspekte fizičke aktivnosti, izdržljivost, snagu, brzinu, eksplozivnost, agilnost, koordinaciju, balans i preciznost. Veoma dinamičan funkcionalni trening koji telu donosi izuzetne rezultate i izuzetne fizičke sposobnosti. Ovaj program je namenjen i za muškarce i za žene, za rekreativce i sportiste, za početnike i za profesionalce.
Treninge vodi Vanja Konvalinka:
Prvak Srbije u Kyokushin karateu, trećeplasirani na evropskom prvenstvu.
Kondicioni trener reprezentacije Srbije.
https://www.youtube.com/watch?v=l4IGg1Xj16A
★ RADIONICE PRIPREME PRIRODNE KOZMETIKE
Radionicu vodi Ivana Milunović – aromaterapeut i proizvođač prirodne kozmetike. Školovana u Parizu.
Više o Ivani pročitajte: kliknite ovde
Na licu mesta imaćete priliku da kupite široku paletu kozmetičkih proizvoda prirodne kozmetike: kreme, dezodoranse, paste za zube, kreme za sunčanje, sapune, maske za lice, tonike za lice i telo…
★ MASAŽE:
MASAŽOTERAPEUT: SAMIRA ČAUŠEVIĆ
Samira Čaušević se od 2011. godine bavi masažom i radom sa telom.
Reiki Master, terapeut drevnih tehnika (pomoću moski, šupljih sveća, ventuta i hidžama tehnike), terapeut porodičnih konstelacija(trenutno završava edukaciju)
2014. godine pokreće centar zdravog življenja u kojem organizuje i ujedno završava mnoge radionice za rad na sebi i drugima: od tehnika disanja, meditacije, intenziva, primjene homeopatije u akutnim stanjima, nutricionizma i šamanizma.
★ INFORMACIJE I REZERVACIJA:
SVE INFORMACIJE I REZERVACIJA KOD MENADŽERA DOGAĐAJA – VESNE ANDRIĆ
POZIVOM NA TEL BROJ/VIBER/ +381 638606448
e-mail: vsn_andric@yahoo.com
★ REZERVACIJE SE UPLAĆUJU DO POPUNE KAPACITETA.
★ PREVOZ JE INDIVIDUALAN, PREPORUČUJEMO KOMBI PREVOZ AGENCIJE “VITOSPRINT”, GDE POZOVAJUĆI SE NA TO DA STE GOSTI AKTIVNOG ODMORA, OSTVARUJETE POPUST, UMESTO 80 EUR ZA POVRATNU KARTU OD VRATA DO VRATA (BG – ADA B – ADA B – BG ), PLAĆATE 75 EUR.
telefon: 011/36 26 061, 064/58 68 929
★VAŽNE NAPOMENE:
ULAZ U TURISTIČKI KOMPLEKS ADE BOJANE(GDE ĆE SE ODRŽAVATI PROGRAM) NIJE URAČUNAT U CENU SEMINARA. NAPLAĆUJE SE PRVOG DANA 14 EURA, A VAŽI 7 DANA ZA NEOGRANIČEN BROJ ULAZAKA I IZLAZAKA ZA PEŠAKE.
ARANŽMAN NIJE TURISTIČKI, REČ JE O SEMINARU, TE STOGA NE TREBA OČEKIVATI TURISTIČKE STANDARDE. PROGRAM JE RAD NA SEBI, TOKOM KOGA SE MOGU DEŠAVATI PROMENE RASPOLOŽENJA. IMAJTE TO U VIDU I NE KRIVITE DRUGE. PROGRAM JE NAMENJEN DA VAM POMOGNE ALI PODRAZUMEVA IZVESNA ODRICANJA.
ADA BOJANA JE DIVLJINA. PRELEPA JE ALI NIJE ZA SVAKOGA! DA BISTE BILI NAŠ GOST I UKLOPILI SE U ATMOSFERU, POTREBNO JE DA IMATE FINU DOZU AVANTURISTIČKOG DUHA.
PRONADJITE PREKO GUGLA TEKSTOVE O ADI, KAKO BISTE BILI INFORMISANI.
SMEŠTENI SMO NA KUĆICAMA NA VODI – SOJENICAMA. OVE KUĆE NISU GRAĐENJE PO TURISTIČKIM STANDARDIMA. MOŽETE OČEKIVATI DA VIDITE INSEKTE, ŽABE I GUŠTERE NA TERASAMA. TO NIJE OPASNO I SAVIM JE PRIRODNO.
TOKOM SEMINARA ŽIVEĆETE U ZAJEDNICI SA NEPOZNATIM LJUDIMA. PREISPITAJTE SVOJE KAPACITETE ZA TO.
NAŠ DOGAĐAJ JE IZLAZAK I ZONE KOMFORA, BUDITE SPREMNI. TRUDITE SE DA DATE DOPRINOS HARMONIJI GRUPE.
BORAVAK NA ADI BOJANI PODRAZUMEVA DOSTA ŠETNJI, UKOLIKO NEMATE AUTOMOBIL. BUDITE SPREMNI NA TO.
TOKOM SVIH NAŠIH DOGAĐAJA, SOLIDARNO SE ORGANIZUJEMO ZA RAZNE IZLETE, ONI KOJI IMAJU AUTO, PRIHVATAJU DA PREVEZU ONE KOJI NEMAJU AUTOMOBIL.
U AVGUSTU DEŠAVA SE POVREMENI NESTANAK STRUJE, U SKLADU S TIM, MOŽE SE POMERITI SATNICA OBROKA.
U CRNOJ GORI SPORADIČNO SE DEŠAVAJU CREVNE VIROZE. MOLIMO DA NEKOLIKO DANA PRED PUT POČNETE DA PIJETE PROBIOTIKE I NASTAVITE TOKOM BORAVKA. ISKUSTVO JE POKAZALO DA TIME SPREČAVATE POJAVU INFEKCIJE.
SVE INFORMACIJE POZIVOM NA TEL BROJ/VIBER/ +381 63 86 06 448 , VESNA ANDRIĆ
e-mail: vsn_andric@yahoo.com
★ORGANIZACIJA: SINIŠA RAČIĆ
