SOUL CYCLING & AYURVEDA – FAŽANA, PULA, BRIONI I PEROJ

SOULCYCLING & AYURVEDA (BICIKLIZAM, MEDITACIJE, RELAKSACIONE TEHNIKE DISANJA I AJURVEDSKA HRANA)

 

FAŽANA, PULA, BRIONI (BRIJUNI) I PEROJ,

 27. aprila –  2. maja 2019 – PRVOMAJSKI PRAZNICI

 6DANA / 5 NOĆENJA

 

 

 

 

★ PROGRAM: SOUL CYCLING – REKREATIVNE NENAPORNE BICIKLISTIČKE TURE UZ MORE I ZELENIM POJASOM,  UREĐENIM BICIKLISTIČKIM STAZAMA, NA POTEZU PEROJ – FAŽANA – PULA.
UČENJE TEHNIKA DISANJA, MEDITACIJE U POKRETU, COACHING RAZGOVORI SA CILJEM UMANJENJA STRESA. TOKOM VOŽNJI PREDVIDJENE SU PAUZE GDE ĆEMO SVE OVE TEHNIKE I VEŽBE PRIMENJIVATI.

NE PLAŠITE SE, NIŠTA PREOZBILJNO. SVE JE PODREĐENO KREIRANJU LEPOG RASPOLOŽENJA 🙂

PROGRAM IMA SNAŽNI ANTISRES EFEKAT. NAMENJEN JE OPUŠTANJU I UŽIVANJU.
PODRAZUMEVA NAJAM BICIKLA TOKOM 4 DANA.

 

PRATEĆI PROGRAM: MASAŽE,  I UVEK PO NEKO LEPO IZNENAĐENJE. 🙂
PRATEĆI PROGRAM NIJE URAČUNAT U CENU.

FAKULTATIVNO:

IZLET NA BRIONE. PREPORUKA, NIKAKO NE PROPUSTITI!
RADIONICE PRIPREME AJURVEDSKE HRANE

PLAN AKTIVNOSTI:

  1. DAN (27. APR): DOLAZAK U RANIM POPODNEVNIM SATIMA, SLOBODNE AKTIVNOSTI, VEČERA
  2. DAN (28. APR): JUTARNJE ISTEZANJE, DORUČAK, CELODNEVNA BICIKLISTIČKA TURA +  MEDITATION PROGRAM, UZ BROJNE PAUZE, VEČERA.
  3. DAN (29. APR): JUTARNJE ISTEZANJE, DORUČAK,CELODNEVNA BICIKLISTIČKA TURA +  MEDITATION PROGRAM, UZ BROJNE PAUZE, VEČERA.
  4. DAN (30. APR): DORUČAK, POSETA BRIONIMA (FAKULTATIVNO) POVRATAK OKO 18 h.  VEČERA.
  5. DAN (1. MAJ) DORUČAK, CELODNEVNA BICIKLISTIČKA TURA, COACHING PROGRAM U POKRETU, RELAKSACIONE TEHNIKE.
  6.  DAN (2. MAJ) DORUČAK, JUTARNJA JOGA, I COACHING PROGRAM U POKRETU, RELAKSACIONE TEHNIKE. POVRATAK OKO 16H

PRIJAVITE SE NA FB EVENT, POZOVITE PRIJATELJE I PRATITE OBAVEŠTENJA: KLIKNUTI OVDE

 

 

★ JOGA UČITELJ I PSIHOLOG:
SANJA PETKOVIĆ

Diplomirana je psihološkinja Filozofskog fakulteta u Beogradu, i učenica nekoliko psihoterapijskih pravaca (Geštalt, Telesna psihodrama).Sanja Petković, kreatorka je terapijskog koncepta Spirit & Move, koji u sebi objedinjuje savremena psihološka i psihoterapijska znanja, kao i tradicionalna znanja joge, thai terapije.
Licencirana je instruktorka Ha-Tha Yoge (Vidya Yoga – škola joge Dragana Lončara, JAS) i praktikantkinja Ashtanga Vinyasa Yoge (po tradiciji Shri K. Pattabhi Joisa, a kod učitelja Ranka Stoiljkovića).
U obuku za terapeuta Tradicionalne Thai masaže krenula je 2011. god. u Institutu za Thai masažu Beograd (učitelj Danko Lara Radić).Svoj rad bazira na podučavanju povezanosti telesnog, umnog i duševnog kod osoba koje u sebi pokreću proces samoisceljenja. Na taj način, osoba stiče uvid u svoju celovitost, te svest da se ništa u njoj i oko nje ne dešava nevezano jedno od drugog, čime izlazi iz osećanja nemoći, strahova i rastrojenosti, koje najposle mogu narušiti i fizičko zdravlje.

 

 


ZA SVE UČESNIKE KOJI SE UČLANE U UDRUŽENJE ZA AKTIVAN I ZDRAV ŽIVOT “FITNESS & YOGA”, OBEZBEDJEN JE SMEŠTAJ I HRANA NA BAZI POLUPANSIONA. PLAĆA SE NA LICU MESTA.


ČLAN UDRUŽENJA SE POSTAJE POPUNJAVANJEM PRIJEMNOG FORMULARA PRED DOGAĐAJ ILI NA LICU MESTA.
NEOPHODNO JE IZVRIŠTI REZERVACIJU.


★ SMEŠTAJ:

LUKSUZNO OPREMLJENI APARTMANI “ANTONIJO”. UKUPNO 5 APARTMANA. NALAZE SE U PEROJU, UDALJENI SU 800 METARA OD MORA. U OKVIRU VILE NALAZI SE I BAZEN.
SVAKI APARTMAN JE POVRŠINE 82m2. NAMENJENI SU ZA SMEŠTAJ 6 OSOBA. SADRŽE DNEVNU SOBU SA TRPEZARIJOM I KUHINJOM, U OKVIRU OVE POVRŠINE JE SMEŠTAJ ZA 2 OSOBE. PORED OVIH PROSTORIJA, U SVAKOM APP SU I DVE SPAVAĆE SOBE. SVI KREVETI SU BRAČNI.  U svakom bračnom krevetu trebalo bi da spava dve osobe. U slučaju da osoba želi da spava samostalno, potrebna je doplata. SVAKI APP IMA 3 KUPATILA!


Fotografije smeštaja na linku: kliknite ovde


★ HRANA: AJURVEDSKA, PRETEŽNO BILJNA HRANA PRIPREMANA NA LICU MESTA. PREDVIĐENI SU DORUČAK I RUČAK/ŠVEDSKI STO.


HRANU PRIPREMA: MARUŠA ERBEŽNIK 



Maruša Erbežnik – diplomirani ekonomista. Već od ranih godina tražila je istninski, prirodni način života. Osam godina bila je slušateljica Veda akademije u Ljubljani, je certificirani »health coach« Inštituta za integrativno zdravlje iz New yorka. Pre više od dvadeset godina upoznala se sa ayurvedom, koja ju je oduševila uz njenu logičnost, jednostavnost i efikasnost. Njezin moto je »živeti u skladu sa ciklusima prirode i bez alopatskih lekova«. Aromaterrapija je njezina strast, pa radi i masažu Aroma Touch Technique. Voli da jede domaču i sezonsku hranu, uživa u vrtlarenju i prirodi. Na odmore ide sa biciklom, prebiciklirala je sve jadranske otoke. Na našem druženju jesti čemo sezonsku hranu. U tom doba na pijaci u Puli ime več dosta lokalnog povrča, a zavisno od vremena, može biti i samoniklih biljka – divlji poriluk, divlje šparoge…..Za doručak čemo jesti domače granole, lokalni jogurt i sir, heljdine i prosene kaše, ….a za ručak ili večeru tjesteninu, riže, pite…..vjerujem, da če biti vaše borbončice zadovoljne. Kuhat čemo zajedno sa mojom prijateljicom Mojca Kurent. Ona je specijalna žena, radi kao dula, majstor je Bownove terapije.

★INDIVIDUALNI I KOMBI PREVOZ:
 Imamo više članova udruženja koji idu vlastitim prevozom, a imaju slobodna mesta. Svi zainteresovani neka nas kontaktiraju radi participiranja za troškove goriva i putarina.Za ostale preporučujemo kombi prevoz TERRA TRAVEL, iz Beograda. Prevoz je na relaciji Beograd – Peroj i Peroj – Beograd. Ukoliko bude nekoliko interesenata iz Novog Sada, organizovaćemo vožnju preko Novog Sada. Reč je o KOMBI PREVOZU je od vrata do vrata.

★ REZERVACIJE:

UPLATA REZERVACIJE JE NEOPHODNA. KORISTI SE ZA REZERVISANJE SMEŠTAJA. REZERVACIJE SE UPLAĆUJU DO POPUNE KAPACITETA.


NOVAC UPLAĆEN ZA REZERVACIJU SE NE VRAĆA, A PRENOSIV JE NA DRUGU OSOBU

★ INFORMACIJE , REZERVACIJE I KONTAKT:


SVE INFORMACIJE I REZERVACIJA KOD MENADŽERA DOGAĐAJA – VESNE ANDRIĆ

POZIVOM NA TEL BROJ/VIBER/ +381 638606448   

 E-mail:  vsn_andric@yahoo.com

 

★ ORGANIZATOR I KREATOR KONCEPTA : Siniša Račić

 

 

Pogledajte video o Brionima:

Pogledajte video o Puli:

Pogledajte video o Fažani:

Comments are closed.